Dubbel feest in Nijmegen komende week want dit jaar viert de  Nijmeegse Vierdaagse  haar honderdste editie. Dinsdagochtend zullen maar liefst 50.000 wandelaars aan de start verschijnen om deel te nemen aan deze jubileumloop. Ben jij één van hen en ga je de 30, 40 of 50 kilometer wandelen? Met deze wandeltips loop jij vrijdag zonder problemen over de Via Gladiola om dat welverdiende Vierdaagsekruisje op te halen. VOORBEREIDING Een prettige wandeling begint natuurlijk bij een gedegen voorbereiding. Als het goed is heb je de afgelopen tijd al een aantal stevige wandelingen gemaakt, maar is je uitrusting ook op orde? In principe kun je best op je gympies de Vierdaagse wandelen, maar met stevige wandelschoenen loop je een stuk beter. Laat ze aanmeten bij een goede outdoorwinkel en zorg dat je schoenen al zijn...

Zwarte zwermen in de lucht, plaatselijke drogisterijen die worden geplunderd en een walm van citroengeur die als een laatste afweerpoging boven tuinen en straten hangt. Het lijkt een scenario uit een horrorfilm, maar voor een aantal dorpen in Brabant is het realiteit. De regio wordt momenteel geteisterd door een enorme muggenplaag. Met alleen citroenmiddeltjes, bier en knoflooktabletten kan de oorlog niet gewonnen worden.  Wie door de straten van Tilburg en Breda loopt ziet gesloten deuren. Bewoners hebben zich met armen vol bulten angstvallig teruggetrokken binnenshuis, vliegenmepper en citronellakaars paraat. De mug heeft hier gewonnen. Gevaarlijk is het niet, irritant wel. De simpele huis-tuin-en-keukenmug maakt het leven van de Brabanders momenteel behoorlijk zuur. HET IS ÉÉN GROOT MUGGENFEEST...

Zodra de temperatuur stijgt trekken we massaal naar terrassen, stranden en parken. We houden van de zon, maar vergeten soms dat we ons er ook goed tegen moeten beschermen. Hoe werkt zonnebrandcrème eigenlijk en waar moet je op letten? Zonnebrandcrème, het is iets wat in de zomermaanden eigenlijk standaard in je tas hoort te zitten, maar we vergeten het nog wel eens. De rode huid is al snel een feit, en eenmaal bij het winkelschap is de keuze uit producten voor zonnebescherming overweldigend. Welke factor kies je? Hoe vaak smeer je? Genieten van de zon doe je het beste als je weet wat het met je huid doet. Tijd voor een opfriscursus en wat handige richtlijnen! HOE WERKT ZONNEBRANDCRÈME? Zonlicht bestaan uit straling, waaronder ook ultraviolette (UV) straling. Te veel hiervan kan schadelijk zijn. Zie het...

Lekkende tenten, met een wc-rol onder de arm de camping over en ’s avonds tijdens een potje scrabble de muggen van elkaar afslaan. Voor alle kampeerders herkenbare scenario’s, maar voor weinig een reden om de kampeervakantie af te zweren. Nederlanders zijn doorgewinterde kampeerders, zo blijkt. Maar in een tijd waarin je voor drie tientjes naar de zon vliegt en voor een paar honderd euro op Bali zit, is de vraag: waarom toch weer naar de camping?     Nederlanders zijn happy campers, zo blijkt uit  dit onderzoek  naar kampeertypes. We trekken er massaal op uit met tent en caravan en doen dat toch echt omdat we het leuk vinden. Ruim 55% van de kamperende Nederlanders staat op de camping om te genieten van de vrijheid. Het tegenfront snapt het niet. Want: “kamperen is toch creperen?”...

Weinig slaap, veel alcohol en slecht eten; een festival is een flinke aanslag op je lichaam. Lowlands, Pukkelpop of een ander festival op het programma en toch een beetje fit blijven? Met deze tips kom je de festivalzomer ongeschonden door. LET OP DE ZON Wat de voorspellingen ook zijn, neem altijd een goede tube zonnebrand met hoge factor mee en smeer je gedurende de dag goed in. Zo jammer als je favoriete band komt overvliegen en uitgerekend jíj uit de zon moet blijven omdat je bent verbrand. Pak  een grote fles  in, kan je onbeperkt smeren én uitdelen. Want er is altijd wel een vriend die zijn zonnebrand is vergeten. DOE RUSTIG MET ALCOHOL Relax, doe het rustig aan. Een festival duurt de hele dag, het hele weekend of als je geluk hebt zelfs een hele week. Geen reden dus om op een hoog tempo bier...

Terwijl de plaatjes van paradijselijke stranden in de Mediterrané en ver daarbuiten je om de oren vliegen, vindt jouw vakantie dit jaar plaats in Nederland. Op de waddeneilanden, in Zeeland of misschien wel gewoon thuis. Toch genieten van zon, zee en strand? Dat kan ook in Nederland,want we hebben prachtige stranden! Met ruim 500 kilometer aan kustlijn, hebben we het in Nederland voor het uitkiezen wat stranden betreft. Achter de massa aan richting Scheveningen en Zandvoort is dus echt niet nodig. Of je nu een weekje op de camping staat of gewoon een dagje strand doet: in elke regio is wel een fijn strand te vinden. SCHIERMONNIKOOG Het is het kleinste Waddeneiland van Nederland, maar het is wel gezegend met een van de breedste stranden van heel Europa. Het autoluwe Schiermonnikoog is een mekka voor natuurliefhebbers....

Goede muziek, fijn gezelschap en even helemaal los gaan: we zitten midden in het festivalseizoen. Met epische festivals als Sziget en Lowlands nog voor de boeg, is het belangrijk dat je goed voorbereid op stap gaat. Stop deze 9 producten in je rugzak, en je kunt het hele weekend gáán, zonder thuis te komen met nare kwaaltjes. SOUVENIRS Leuke foto’s, of een arm vol festivalarmbandjes zijn fijne manieren om festivalherinneringen levendig te houden. Insectenbeten zijn dit niet. Gebruik daarom dus altijd  Anti Insect Spray , die zes uur lang werkt, en helpt tegen muggen, teken en andere insecten. Mocht je even niet op hebben gelet zoals een heel aantal gasten van Rock Werchter deze zomer, en toch ten prooi zijn gevallen aan een teek, dan biedt de  Tick Remover  uitkomst. DAAR ZIT EEN LUCHTJE AAN...

Care Plus is het gevecht aangegaan met de teek. In Nederland lopen 23.500 mensen per jaar de ziekte van Lyme op door een beet van een met borrelia-geïnfecteerde teek. Dat zijn er 23.500 teveel! Tekenbeten kunnen voorkomen worden door de juiste preventieve maatregelen te nemen. Daarom is Care Plus jaren geleden een actiesite begonnen, genaamd www.stopdeteek.nl, om correcte informatie over het voorkomen en verwijderen van teken te verspreiden. STOP DE TEEK  We zetten ons vanaf het begin tot het einde van het tekenseizoen in om de teek te stoppen. Door de juiste voorzorgsmaatregelen te promoten kunnen we beter voorkomen dat mensen gebeten worden. Daarom hebben veel apotheken en drogisterijen hun krachten gebundeld met Care Plus. Om zo middels etalages en toonbanken Nederland te informeren over het voorkomen van...

Stel: er staat een kooi met honderden tijgermuggen. Zou jij je hand erin steken? Onze collega Peter heeft 'hand' voor de zaak en demonstreert dat ze hongerig zijn... en wat deze stekende muggen van Care Plus DEET  & Care Plus Natural  vinden*. (er zijn geen muggen pijn gedaan gedurende deze productie).  

Van vakantie hoop je uitgerust en ontspannen terug te komen. Maar als je het chikungunya-virus oploopt, dan ben je alles behalve ontspannen. De van oorsprong Afrikaanse ziekte sloeg vorig jaar flink om zich heen op de ABC-eilanden, waar tienduizenden mensen besmet raakten, aldus de GGD. Het virus dat je krijgt door een muggenbeet, veroorzaakt pijnlijke gewrichten, en is inmiddels ook in Europa, Zuid-Amerika, Afrika en Azië op te lopen. Wereldwijd raakten al ruim drie miljoen mensen besmet (Sciencenews.org). ALLES DOET PIJN Als je besmet bent met Chikungunya krijg je binnen drie tot zeven dagen last van plotse hoge koorts, huiduitslag, flinke gewrichtspijn en gewrichtszwellingen. Hoewel de symptomen meestal na een week wel weer weg zijn, houden sommige mensen nog maandenlang last van pijn. Jonge kinderen, baby’s,...